哪种光线会加速衰老?

哪种光线会加速衰老?

编辑:NMN活颜网    日期:2021-1-31

自然界的光线在生物钟的调节中是非常重要的,它在维持机体的行为、生理和代谢等方面起着重要的作用。但越来越多的证据显示,暴露于人工光线中是导致睡眠和昼夜节律紊乱的危险因素。由于LED照明和电子显示器(如手机、电脑、电视等)的广泛使用,人类接触到这些装置发出的蓝光的机会也越来越大。

最近的研究表明,蓝光可以影响人的眼睛,而蓝光也可以影响人的大脑生理学。但是,人的一生中每天都会暴露在蓝光下,其后果还不清楚。在动物模型上的研究显示,可见光可能会产生一系列的危害。急性蓝光照射可引起小鼠和果蝇视网膜感光细胞死亡。光照可能会缩短果蝇的寿命,但是光照对寿命影响的机理还没有得到研究。那么,哪种光线对他们有害?

只有蓝光能大大缩短它们的寿命。自然光对人体的昼夜节律至关重要,这是一个24小时周期的生理过程,如脑电波活动、荷尔蒙分泌和细胞再生,这些都是饮食和睡眠模式的重要因素。

但是证据显示,接触人造光是导致睡眠和昼夜节律失调的危险因素。由于LED照明和电子设备显示器的广泛使用,人们暴露在蓝光下,因为经常使用的LED所发出的蓝光比例较高。但到目前为止,还没有足够长的时间来了解它对整个人类寿命的影响。

当科学正在寻找帮助人们更长寿和更健康的方法时,设计一个更健康的频谱不仅可以提高睡眠质量,还可以提高整体健康。琥珀色眼镜可以过滤蓝色光线,保护你的视网膜。

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