女性食用什么可以抗衰老？在您竭尽全力寻找滋润肌肤的护肤产品的时候，您是否想过，在我们日常生活的普通食物中，也有一些是可以滋润抗衰老的最好食物，到底哪种食物可以抗衰老呢？一起来看看吧！
1、萝卜
含大量胡萝卜素的胡萝卜，能帮助维持皮肤细胞正常功能，减少皱纹，促进肌肤新陈代谢，保湿保湿。
2、蜜糖：
让肌肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最好的护肤品，富含氨基酸、维他命和糖，容易被人体吸收，常吃能使肌肤红润、细腻、有光泽。
3、番茄：
番茄中所含的番茄红素可以使皮肤细腻光滑。试验发现，常吃番茄具有美白功效，并且不易晒黑。
4、奶类：
乳液是肌肤所喜爱的食品，它能改善肌肤细胞活性，有延缓肌肤衰老，增强肌肤活力，淡化细纹。
5、富含胶原蛋白的食物(蹄掌、肉皮等)
蹄掌食物中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，因为，胶原能使细胞充实，从而使皮肤充盈，减少皱纹。
