人体衰老的真正原因是什么?如何更好抗衰老?

人体衰老的真正原因是什么?如何更好抗衰老?

编辑:NMN活颜网    日期:2020-11-2

人体衰老

一、衰老原因

①内在因素

内在因素跟遗传因素有关系,是随着年龄增长的自然老化现象。

②外在因素

外在因素主要是由于环境因素对皮肤造成的伤害,从而导致肌肤的老化,比如紫外线、电脑蓝光、空气污染、脸部动作、不良生活习惯等。

二、如何抗衰老

外因主要是因为环境因素对皮肤造成的伤害,从而导致皮肤老化,如紫外线,电脑蓝光,空气污染,面部运动,不良生活习惯等。

就抗衰老而言,最重要的两点是抗光老化和抗氧化。

至于抗光老化,其实指的是紫外线,它的UVA波段能到达皮肤内部,直接对皮肤造成光老化损伤,当皮肤直接暴露于紫外线中,会损伤皮肤的胶原蛋白,引起皱纹,因此需要我们做好防晒工作。

至于抗氧化,简单说就是对抗自由基,身体与外界接触时,某些外部污染、辐射等会在身体内产生自由基,而自由基会破坏人体的细胞和组织,影响新陈代谢,使皮肤变黄、老化、失去弹性等,因此可适当补充皮肤所需的抗氧化剂。

经过良好的抗光老化和抗氧化能力,此时我们可以选择主攻抗老的护肤品来加强后续保养。

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